Qigong
Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Qigong wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus und ist somit für Personen mit Herz-Kreislaufproblemen und bei Atemwegsproblemen besonders zu empfehlen.
Einfache, schnell erlernbare Bewegungen fördern die eigene Zufriedenheit und verbinden Körper und Seele. Spezielle Wahrnehmungs-, Konzentrations- und Bewegungsübungen stärken die Organe und die Sinne und kräftigen das Immunsystem.
In Kurs erlernst du erste einfache Bewegungen und Meditationsübungen, die das Wohlbefinden verbessern und die Achtsamkeit stärken. Außerdem werden einige Grundzüge der Qigong-Lehre erläutert.
Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 5 und höchstens 8 Personen. Eine Übungseinheit dauert 45 Minuten. Yoga- oder Isomatte ist mitzubringen.
Termin
| Wann | 1. Kurs: montags, 11:00 Uhr |
| Wo | 1. Kurs: Haus Kielort 2. Kurs: Wohnpark Levenslust |
| Kosten | € 6 für einen stattgefundenen Termin. Abbuchung in der Regel von 72,00€ viertelljährlich (plus € 5 pro Quartal für Nichtmitglieder) |
| Leitung | Qigong-Trainer Hans Joachim Deike |
| Anmeldung | DRK-Büro |
