Was macht Pilates mit uns?
- die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper werden geschult;
- die Körpermitte, das „Powerhouse“, wird gekräftigt, der Rücken wird gestärkt;
- langsame, fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung sorgen für Entspannung – das Ganze bei Wohlfühlmusik.
Wir haben Plätze frei - mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr.
Weitere Informationen:
https://www.drk-norderstedt.eu/angebote/gesundheitssport/wohlbefinden/pilates.html